女性腰围多少算正常，不能一概而论，主要与身高有关系。临床女性腰围常用的计算方法为身高(cm)÷2-14(cm)，有5%左右的误差，在误差范围内就属于正常范围的腰围。
比如160cm的女性，按照以上腰围计算公式可得出66cm，同时存在5%的误差，即160cm的女性腰围在62.7-69.3cm范围内，为正常的腰围。如果女性腰围超过正常范围，多属于肥胖，出现肥胖情况的女性，可能会出现高血压、高血糖、高血脂等疾病，这时女性应进行适当减重。如果女性腰围低于正常范围，多属于偏瘦的情况，可能由于营养不良导致，这种情况的女性应进行适当增重。
肥胖的女性可以通过饮食和运动来进行减肥，限制高糖类食物或高油脂类食物的摄入，适当增加有氧运动。偏瘦的女性需要增加营养物质的摄入，同时适量减少运动。如果效果不明显，可能是由于胃肠疾病，导致营养吸收不良造成，建议患者及时到医院查明原因，在医生指导下进行治疗。